吃饭物熱量大卡查詢 v10 綠色版
外掛 2026-09-03 13:03:50
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吃飯物熱量大卡查詢是吃饭一款非常貼心的軟件哦 ,在這裏你可以查詢到你每天吃飯的物热吃飯物裏含有多少的熱量
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相關常識:
成人每日需要的量大绿色熱量
男性
: 9250- 10090 千焦耳
女性: 7980 - 8820 千焦耳
注意:每日由吃飯物提供的熱量應不少於己於 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持
人體正常生命活動的最少的能量
人體基礎代謝的需要基本熱量 簡易算法
女子
: 基本熱量(千卡) = 體重(斤) × 9
男子
: 基本熱量(千卡) = 體重(斤) × 10
人體基礎代謝的需要的基本熱量 精確算法(千卡)
女子
18-30歲
: 14.6 × 體重(公斤) + 450
31-60歲: 8.6 × 體重(公斤) + 830
60歲以上
: 10.4 × 體重(公斤) + 600
男子
18-30歲: 15.2 × 體重(公斤) + 680
31-60歲